- Viņu vecāki zināja kā sarunāties kaut kas.
- Viņu vecāki zināja, kā vainot viņu ceļos, lai kaut ko darītu.
Tomēr jums noteikti nav jāaug kopā ar Āzijas vecākiem, lai to pieredzētu.
- Varbūt jūsu vecāki vienmēr tev saka: "Nenovietojiet mani veco ļaužu mājās!"
- Varbūt jūsu tēvocis vienmēr lepojas par to, kā jūsu brālēns ir savas klases augšpusē - kamēr jūs cenšaties iegūt Cs.
- Varbūt jūs vēlaties atstāt savu darbu, bet jūsu priekšnieks liek justies vainīgs par aiziešanu, kamēr ir pabeigts liels projekts.
Neatkarīgi no tā, mēs visi esam bijuši tur, kas man lika domāt: kādas vainas stāsti ir maniem lasītājiem?
Tad kādu laiku atpakaļ es jautāju - un manas atgriešanās bija jautras un nereti haunās. Tāpēc šodien es vēlos dalīties ar 5 labākajiem lasītāja atbildēm uz šo jautājumu.
Šeit viņi nav īpaši sakārtoti.
Vainas ceļojums Nr. 1: "Iet mājās pirms 7 vai vēl es miršu no sirdslēkmes."
Pat ja jūs zināt, ka viņa vienkārši joking, jūs gatavojas pārliecināties, ka esat mājās pirms 7, ja jūsu mamma liek jums šo līniju.
Vainīgs ceļojums # 2: "Es saprotu. Tas nav tāds, ka es jebkad braucu uz beisbola praksi, katru vakaru pagatavoja karstos ēdienus, palīdzēja samaksāt par savu privāto mācību maksu."
Vainas ceļojums Nr. 3: "Ja tu mani mīli, tu pamet skolu."
Vainīgs ceļojums # 4: "Tev ir jāmaksā man, es tev nopirku saderināšanās gredzenu."
Vainīgs ceļojums # 5: "Vai jūs patiešām vēlaties atstāt mūs līdzīgi?"
Neatkarīgi no tā, kā šis boss saka, labāk gan uzņēmumam, gan vēl svarīgāk ir jūsu garīgā veselība, lai izietu no darba.
Kāpēc vainas ceļojumi SUCK
Neatkarīgi no tā, kāda formas vai formas vainas ceļojums nāk, jūs varat būt pārliecināti viena lieta: Viņi SUCK. Viņi ir manipulatīvi, bargi un vienīgi kalpo, lai pastiprinātu savas emocijas pret savām interesēm.
Bet tur ir cerība. Ja jūs kādreiz atrast sev nozvejotas vainas ceļojumā - vai tas ir pašnodarbināts vai radīts satraukts māte - jūs varat atbrīvoties no visas jūsu vainas, vienkārši ievietojot tos satraucošajā viltībā.
Nemierīgo glabātuve tehnika beigsies ēšanas vainas ceļojums
Pirms jūs izmantojat savus vainas vecmātes vecākus un aizslēdziet tos velvēt kaut kur kā Edgara Allana Poe zaglis, jums jāzina, ka Worry Vault ir daudz domāšanas stils.
Lūk, kā to izdarīt būtībā darbi: koncentrēties uz to, ko jūs varat kontrolēt, un ignorēt to, ko jūs nevarat.
Lielākā daļa no mums pavada laiku, koncentrējoties uz lietām, kas pilnīgi ir ārpus mūsu kontroles. Tāpēc mums patīk sūdzēties par:
- Politika
- Ekonomika
- Nodokļi
- Vainīgs ceļojums, radot radiniekus
- Negatīvie cilvēki
Lielisks piemērs tam notika kādu laiku atpakaļ, kad es biju gatavojas parādīties televīzijā un bija mana paša kosmētikas sieviete darīt manu aplauzums par mani (tikai manliest puiši valkā aplauzums galu galā).
Viņa teica: "Tātad tu esi šis finanšu kungs, vai ne? Jūs zināt, ka viņi sāka ņemt $ 200 nedēļā no manas algas čeku!"
Tāpēc es jautāju: "Kas viņi ir?"
Viņa atbildēja: "Valdība, protams! Ko jūs domājat, ka man vajadzētu to darīt?"
Un es tikko pasmaidīja un sacīja: "Jūs zināt, jūs varat to izpētīt … bet ļaujiet man jautāt:" Vai jums ir 401k?"
Viņa teica: "Jā."
"Vai jūs to pārsniedzat?"
"Es nezinu."
"Kas par Roth IRA? Cik daudz tu gadā tu turi?"
Un viņa teica: "Šogad es neko neuzlieku. Pagājušajā gadā es ieguldīju mazliet."
Tad viņa dabūja punktu: ir viegli sūdzēties par to, ko viņi dara, bet daudz grūtāk faktiski kaut ko darīt par lietām, ko jūs var kontrole
Piemēram, Aimee no vainas ceļojuma Nr. 1 var pateikt viņai mammai, kad viņa būs mājās drošībā, bet viņa nevar padarīt viņas māti kardio, lai saglabātu viņas sirds formu.
Izmantojiet Worry Vault
Kad runa ir faktiski īstenot Worry Vault tehniku, vispirms jūs varat justies nedaudz dumjš. Es zinu, ka, kad es pirmo reizi ieviesu tehniku, es pats to nevarēju ticēt.
Es biju pamest un pagrieziena manā gultā justies vainīgam un satraucoši par tādām dumjšām lietām kā: "Kāpēc es teicu, ka tas cute meitene ir neērts?" Vai "Kāpēc es saņēmu C uz pēdējo testu?" Vienkārši jokojot, es nekad ieguva Cs
Un tad es sāku iedomāties manā prātā lielu, melnu telpu. Lēnām, ļauju katram no maniem bažām nokļūt šajā stūrī. Drīz es nolēmu visu stūrī ievietot nedaudz iedomātā velves un aizvērt durvis.
Es domāju sev: "Es gatavojas risināt šos jautājumus rīt."
Un tas strādāja. Es tūlīt aizmigējos un nākamajā rītā es jutos enerģisks un motivēts risināt jautājumus, par kuriem es biju satraucies.
Es gribu, lai jūs to darītu nākamajā reizē, kad sākat satraukt vai sajust vainu. Un tam nav jābūt velvētam. Tas var būt kastīte vai seifs vai jūsu virtuves pieliekamais. Man nav vienalga! Kamēr tas rada spēcīgu tēlu jūsu prātā par jums bloķēšanas jūsu rūpes.
Es zinu. Tas izklausās dīvaini un izsmalcinātas un dumjš, BET TĀ FAKTISKI DARBI. Dodiet tam sev šāvienu. Dariet to trīs naktis pēc kārtas, un es apsolu, ka iegūstat interesantus rezultātus ar šo tehniku.
Manā kursā "Success Triggers" es runāju par to, kā pārvarēt vajāšanas sajūtu, izmantojot spēcīgus ieradumus. Zemāk ir video no šī kursa, kur es par to runāju. Pārbaudi.
Pārtrauciet vainas sajūtu ar efektīviem paradumiem
Lai jūs būtu vislabākais izpildītājs, jums ir jāspēj atpazīt, kad jūs jūtaties vainīgi un reaģējat uz to proaktīvā veidā.
Galu galā veiksmīgie cilvēki ne tikai sautina viņu vainu. Tie sistemātiski uzbrūk tai un identificē uzvarējušos paradumus, lai nākotnē to izvairītos.
Tāpēc mana komanda un es izveidojām Ultimate Guide to habits. Tajā jūs iemācīsieties:
- Kā iestatīt mērķus - RIGHT veidā. Lielākā daļa cilvēku nezina, kā noteikt labus mērķus. Viņi vienkārši domā par kaut ko, ko viņi vēlas, un pēc tam sāk "mēģināt", lai tas notiktu. Kad viņi nesaņem to, ko vēlas, viņiem paliek jautājums, kas noticis. Es iemācīšu tev vislabāko veidu, kā noteikt un sasniegt savus mērķus.
- Funkcionālās ieraduma cilpas izveide. Vai esat kādreiz prātojies, kāpēc tas ir tik grūts, lai nedaudz mainītu savu dzīvi? Un kāpēc daži cilvēki, šķiet, var to izdarīt ar vieglumu? Es iemācīšu tev vienkāršu sistēmu, kas padara jauno paradumu veidošanu un uzturēšanu vieglu.
- Kā padarīt kādu ieradumu uz mūžu. Lielākajai daļai cilvēku bieži rodas jautājums: "Kāpēc es pazaudēju savu motivāciju?" Es tev mācīšu, kāpēc, balstoties uz motivāciju, ir zaudētāja spēle - un ko darīt, ja tu kādreiz nokļūsi ceļā.
Iedomājieties 30 dienas no šodienas, izejot no gultas agri ar tonnām enerģijas. Jūs patiešām domājat par dienu - vairs nejūtat sajukumu vai vainīgu par to, ka nedarīja pietiekami daudz iepriekšējās dienas, jo jaunie "maksimālie veiktspējas" rīki, kurus jūs tagad izmantojat.
Varbūt jūs vēlaties sākt ēst veselīgāk vai gatavot ēdienu reizi nedēļā. Varbūt vēlaties uzsākt uzņēmējdarbību vai pat tikai vienu grāmatu mēnesī izlasīt.
Nekādu problēmu. Sāciet mazu. Izvēlieties vienu vai divas lietas, lai izmantotu šos jaudīgos paņēmienus un skatītos, kas notiek.
Zemāk reģistrējieties un es jums tūlīt sūtīšu bezmaksas Ultimate Guide to Habits kopiju.