Tirdzniecības izdegšanas pārvarēšana

Satura rādītājs:

Tirdzniecības izdegšanas pārvarēšana
Tirdzniecības izdegšanas pārvarēšana

Video: Tirdzniecības izdegšanas pārvarēšana

Video: Tirdzniecības izdegšanas pārvarēšana
Video: Золотая орда и Римская церковь. Католическая колонизация. 2024, Marts
Anonim

Partneru centrs Atrodiet brokeri

Sākotnēji ievietots: 2012. gada 31. augustā

Forex tirdzniecība var šķist viegls darbs, lai nepiederošs. Viņiem viss forex tirgotājs ir sēdēt pie datora, lasīt vairākus ziņu rakstus, ievietot dažas rindas uz diagrammas, un tad nauda parādīsies maģiski.

Bet katrs tirgotājs jums pateiks, ka tas tā nav. Katru reizi, kad tirgotājs izmanto savu tirdzniecības platformu, viņš zina, ka viņš tiks pakļauts dažādām stresa situācijām. Tas padara forex uzņēmējus ļoti uzņēmīgi pret to, ko es saucu par garīgo izdegumu. Tas attiecas uz prāta sabrukumu pārslodzes vai stresa dēļ.

Psihiskā noplūde var izraisīt daudzus faktorus, piemēram, overtrading, ārkārtēji tirgus apstākļi, nereālas cerības un, protams, zaudējumi.

Psihiskā noplūde ir patiešām briesmīga lieta, jo tas ļoti traucē tirdzniecības veiktspēju. Ja vēlaties noskaidrot, vai jūs veicat vai gatavojas iziet caur garīgu pūšanu, turpiniet lasīt!

Pirmā lieta, kas jums jāzina par psihisko pārpilnību, ir tas, ka parasti nav neviena notikuma, kas to varētu izraisīt. Tas ir pakāpenisks process, kas notiek ilgā laika periodā. Apdegums ir ļoti plašs, jo tas ne tikai ietekmē vienu daļu no jūsu dzīves. Tas var izpausties skolā, darbā, jūsu attiecībās, un dažreiz pat fiziski ietekmē izdegšanas upuri.

Izdegšana var pamest jūs bez brīdinājuma, tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību agrīnās brīdinājuma pazīmēm. Tālāk ir minēti daži jautājumi, lai jūs varētu lūgt redzēt, vai jūs gatavojaties izdegt vai arī jau ir izdegusi. Jo vairāk reizes jūs atbildat "jā", jo lielāka ir iespēja, ka jūs gatavojaties izdegt.

  • Vai jūs sākat uzdot jautājumu, kāpēc jums vajadzētu rūpēties par jūsu tirdzniecības noteikumiem?
  • Pat ar pareizu uztura un fitnesa paradumiem, vai Jums ir bieži migrēnas, muskuļu sāpes un slimības?
  • Vai jūs jūtaties pašpārliecināts?
  • Vai jūs jūtaties bezpalīdzīgi, iesprostoti un neuzmonēti?
  • Vai jūs aizturat zaudēto tirdzniecību, pat ja jūs zināt, ka tas jau ir nolemts jebkurā gadījumā?
  • Vai esat sākuši ēst vairāk, lietot narkotikas vai patērēt vairāk alkohola nekā parasti?
  • Vai jūs jūtaties dusmīgs pret citiem par mazāko iemeslu dēļ?

Ja jums liekas, ka uz šīm brīdinājuma zīmēm attiecas uz jums, šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt jums atgūties no tirdzniecības noplūdes:

1. Veikt to viegli

Ja jūs sajūtat lielāku uzsvaru uz savu tirdzniecību nekā parasti, jūs riskējat padarīt lietas sliktākas, ja jūs piespiest sevi vairāk pārdot un strādāt smagāk. Atstājot brīdi var palīdzēt iztīrīt prātu un atvieglot vēlāk fokusēšanu.

2. Lūdziet palīdzību

Biežāk nekā nē, mēģinot pārvarēt izdegšanu pats par sevi var izraisīt divreiz spiedienu, jūs jau jūtat. Šajā gadījumā nekas nepareizs, konsultējoties ar draugu vai pat psiholoģisko konsultantu. Galu galā ir iespējams, ka izdegšana var būt produkts no citām problēmām, izņemot tirdzniecību, un vislabāk būtu izolēt to problēmu, ar kuru patiešām ir jāstrādā.

3. Veikt kontroli

Viens no galvenajiem izdegšanas cēloņiem ir situācijas kontroles uztvere, ko tirgotāji var ietekmēt, ņemot vērā tirgus dinamisko raksturu. Ja tirdzniecības laikā trauksmes sajūtat, mēģiniet atgūt kontroli, nosakot vienkāršākus mērķus. Tie var būt saprātīgi pārvaldīt savu laiku, regulāri atjaunināt savu tirdzniecības žurnālu vai izstrādāt tirdzniecības plānu un pielīmēt to.

Pārvarēt pārpūle noteikti ir vieglāk pateikt nekā darīts. Bet, kā teikts, profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Šeit ir daži veidi, kā nākotnē izvairīties no izdegšanas:

1. Atcerieties brīdinājuma simptomus par izdegšanu

Vienkārši meklējiet jautājumu sarakstu, ko es ievietojis iepriekš, un pārliecinieties, ka tas ir viegli ar jūsu tirdzniecības, ja jūs atbildat "jā" vairāk nekā pāris reizes. Ņemiet vērā arī parastos faktorus, kas jums izraisa izdegšanu, un mēģiniet atrisināt šīs problēmas.

2. Atcerieties sajūtu, kad pirmo reizi sācāt tirdzniecību

Vai jūs atceraties šo spuldzes brīdi, kad pirmo reizi uzzinājāt, kā fundamentālajai un tehniskajai analīzei ir jēga? Vai jūs jūtaties trausli, kad ievietojāt savu pirmo tirdzniecību? Izmantojiet to satraukumu, kādu jūs jutāties, kad pirmo reizi sācāt tirdzniecību, lai atjaunotu savu entuziasmu par kuģi. Tādā veidā jūs varētu vairāk koncentrēties uz pozitīviem aspektiem un mazāk uz stresa faktoriem.

3. Atrast tirdzniecības draugu

Ja Džons Benets varēja atrast savu pērtiķu draugu Tedā, tad jums vajadzētu atrast savu pašu Thunder Buddy, kad runa ir arī par tirdzniecību! Bet tā vietā, lai turētu rokas un nolādētu forex tirgu, dalieties savā tirdzniecības domās ar savu draugu vietā. Viņš var palīdzēt jums noteikt kopīgās kļūdas un labot tās, ļaujot izvairīties no stresa no šīm problēmām uz leju.

4. Palutini sevi

Ar to es nenozīmē, ka jums ir relaksējoša masāža vai nagi. Bet, hey, ja tas darbojas Big Pippin, tas var arī strādāt pie jums!

Mums visiem ir savi atveseļošanas veidi - vai nu tas notiek pludmales brīvdienās vai dažu peintbola kārtās - tādēļ ir svarīgi zināt, kas tas ir triks, un pēc tam to izdarīt! Tik daudz kā es zinu, ka jūs mīlat tirdzniecību, pārliecinieties, ka jūs arī darāt kaut ko citu, kas jums regulāri izbauda, lai izvairītos no bailēm no izdegšanas.

Vai ir kādi citi padomi, lai novērstu vai atgūtu no izdegšanas? Vienkārši dariet mums zināmu, publicējot komentāru lodziņu zemāk!

Ieteicams: